Quando ansia, emozioni o il corpo chiedono attenzione

Mi occupo di adulti e giovani adulti che vivono ansia, difficoltà emotive o disagio psicologico, anche quando il malessere si manifesta attraverso il corpo. La psicoterapia offre uno spazio sicuro per comprendere ciò che sta accadendo e ritrovare un equilibrio psicologico e psicofisico.

Ambiti di intervento psicologico

Supporto per ansia, emozioni e benessere psicofisico

Mi occupo di adulti e giovani adulti che attraversano momenti di difficoltà emotiva, ansia o disagio psicologico, anche quando questo si manifesta attraverso il corpo.

La psicoterapia offre uno spazio sicuro in cui fermarsi, ascoltarsi e comprendere ciò che sta accadendo, nel rispetto dei propri tempi e della propria storia personale.
Il lavoro terapeutico è rivolto a chi sente il bisogno di conoscersi meglio, comprendere le proprie emozioni e reazioni e ritrovare un equilibrio psicologico e psicofisico più stabile.

Ansia, ipercontrollo e perfezionismo

L’ansia può manifestarsi come:

stato di allerta continua
difficoltà a rilassarsi
tensione costante
bisogno di controllare tutto
perfezionismo elevato

Spesso il perfezionismo rappresenta un tentativo di gestire l’incertezza, ma nel tempo può aumentare il carico emotivo e la tensione corporea.

Il percorso terapeutico aiuta a:

comprendere il funzionamento dell’ansia
riconoscere i meccanismi che mantengono il disagio
sviluppare modalità più flessibili e sostenibili per affrontare la quotidianità

Difficoltà di regolazione emotiva e somatizzazioni

Alcune persone vivono emozioni molto intense, altalenanti o difficili da riconoscere, che possono generare:

confusione emotiva
senso di sopraffazione
disconnessione da sé

L’obiettivo del lavoro terapeutico è favorire una relazione più stabile e rispettosa con la propria esperienza emotiva, promuovendo maggiore consapevolezza e relazioni più equilibrate.

Talvolta il disagio psicologico si esprime attraverso il corpo, con:

tensioni muscolari
sintomi fisici ricorrenti
stanchezza persistente
disturbi psicosomatici

La terapia permette di esplorare il legame tra emozioni, corpo e pensieri, aiutando a dare significato ai segnali corporei e integrarli in un percorso di cambiamento.

Esperienze difficili o traumatiche

Alcuni eventi o vissuti possono continuare ad avere un impatto nel presente, influenzando il modo di sentire, reagire e stare in relazione.

La psicoterapia offre uno spazio protetto per:

elaborare queste esperienze
ridurre l’attivazione emotiva e corporea
favorire un maggiore senso di continuità e stabilità personale

Sessualità e benessere psicologico

Mi occupo di tematiche legate alla sessualità, intesa come parte integrante dell’identità e del benessere psicologico.

La terapia può aiutare ad affrontare:

difficoltà o blocchi
cambiamenti nella vita sessuale
vissuti di disagio o confusione

Il lavoro si svolge in uno spazio di ascolto rispettoso, non giudicante e orientato alla comprensione.

Come lavoro

Il mio approccio si fonda sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), con particolare attenzione:

alle emozioni
alla dimensione corporea

Integro una formazione in EMDR e un percorso di specializzazione in Sessuologia (master in avvio), per offrire interventi mirati e aggiornati.

Credo in una psicoterapia come percorso di collaborazione, costruito insieme alla persona, rispettoso della sua unicità e orientato a un benessere autentico e sostenibile.