Question 1

1. Cos'è il primo colloquio e a cosa serve?

Accepted Answer

Il primo colloquio è un incontro conoscitivo, non una seduta terapeutica nel senso pieno del termine. È uno spazio per raccontare cosa stai vivendo, capire se posso esserti utile e valutare insieme il percorso più adatto a te. Non comporta nessun impegno immediato. Alla fine, se lo desideri, definiamo insieme gli obiettivi e la modalità di lavoro.

Question 2

2. Quanto dura una seduta?

Accepted Answer

Le sedute hanno solitamente una durata di 50 minuti. In alcuni casi specifici, ad esempio con l'approccio EMDR, possono essere più lunghe. Qualsiasi variazione viene concordata in anticipo.

Question 3

3. Con quale frequenza si svolgono i colloqui?

Accepted Answer

La frequenza più comune è settimanale o quindicinale. La cadenza viene definita insieme in base alle tue esigenze e agli obiettivi del percorso. Nei momenti di maggiore difficoltà può essere più intensa; man mano che il percorso avanza, si allenta naturalmente.

Question 4

4. Quanto dura un percorso psicologico?

Accepted Answer

Dipende dalla persona e dagli obiettivi. Alcuni percorsi si concentrano su un obiettivo specifico e durano pochi mesi. Altri accompagnano un cambiamento più profondo nel tempo. È una cosa di cui parliamo insieme fin dall'inizio, in modo trasparente.

Question 5

5. È possibile fare i colloqui online?

Accepted Answer

Sì. Offro colloqui in videochiamata con la stessa struttura e qualità del percorso in presenza. Sono indicati per chi vive fuori Trento, ha difficoltà a spostarsi o si trova più a suo agio in questo formato. La piattaforma è sicura e la riservatezza è garantita.

Question 6

6. Come faccio a sapere se ho bisogno di uno psicologo?

Accepted Answer

Non esiste una risposta univoca. Se stai attraversando un momento difficile, se hai la sensazione di girare in tondo, se alcune difficoltà influenzano la tua qualità di vita o le tue relazioni, questi sono già motivi validi per esplorare l'idea di un percorso. Ma lo è anche voler approfondire degli aspetti di sé, senza necessariamente vederli come problematici, ma con la curiosità di capire come funzioni o potresti funzionare. Il primo colloquio serve proprio a capirlo insieme.

Question 7

7. La psicoterapia è solo per chi ha problemi gravi?

Accepted Answer

No. Molte persone iniziano un percorso per affrontare un momento difficile, per capire meglio sé stesse, per migliorare le relazioni o per attraversare un cambiamento di vita con maggiore consapevolezza. Non è necessario stare molto male per chiedere supporto psicologico.

Question 8

8. Cos'è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)?

Accepted Answer

La CBT è uno degli approcci psicoterapeutici con la più solida base scientifica. Si concentra sul legame tra pensieri, emozioni e comportamenti: il modo in cui interpretiamo le situazioni influenza come ci sentiamo, e questo influenza come agiamo. In un percorso CBT lavoriamo per riconoscere i pensieri automatici e le convinzioni, su di noi, sugli altri e sul mondo, che alimentano le difficoltà e sviluppare risposte nuove e più funzionali.

Question 9

9. Cos'è l'EMDR?

Accepted Answer

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico riconosciuto dall'OMS per il trattamento di esperienze difficili e traumatiche. Aiuta a elaborare ricordi rimasti bloccati che continuano a influenzare il presente in modo automatico. Non cancella il ricordo, ma aiuta a integrarlo in modo che smetta di essere intrusivo e limitante.

Question 10

10. Come posso prenotare un primo colloquio?

Accepted Answer

Puoi contattarmi via email a martinasanvito@icloud.com. 
Rispondo di norma entro 24-48 ore e concordiamo insieme un appuntamento in base alle tue disponibilità. I colloqui si svolgono in presenza a Trento, in Corso 3 Novembre 1918, oppure online.

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Domande frequenti (FAQ)

1. Cos'è il primo colloquio e a cosa serve?

2. Quanto dura una seduta?

3. Con quale frequenza si svolgono i colloqui?

4. Quanto dura un percorso psicologico?

5. È possibile fare i colloqui online?

6. Come faccio a sapere se ho bisogno di uno psicologo?

7. La psicoterapia è solo per chi ha problemi gravi?

8. Cos'è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)?

9. Cos'è l'EMDR?

10. Come posso prenotare un primo colloquio?

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Domande frequenti (FAQ)

1. Cos'è il primo colloquio e a cosa serve?

2. Quanto dura una seduta?

3. Con quale frequenza si svolgono i colloqui?

4. Quanto dura un percorso psicologico?

5. È possibile fare i colloqui online?

6. Come faccio a sapere se ho bisogno di uno psicologo?

7. La psicoterapia è solo per chi ha problemi gravi?

8. Cos'è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)?

9. Cos'è l'EMDR?

10. Come posso prenotare un primo colloquio?

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