Quando ansia, emozioni o il corpo chiedono attenzione

Ambiti di intervento psicologico

Supporto per ansia, emozioni e benessere psicofisico

Mi occupo di adulti e giovani adulti che attraversano momenti di difficoltà emotiva, ansia o disagio psicologico, anche quando questo si manifesta attraverso il corpo.

La psicoterapia offre uno spazio sicuro in cui fermarsi, ascoltarsi e comprendere ciò che sta accadendo, nel rispetto dei propri tempi e della propria storia personale.
Il lavoro terapeutico è rivolto a chi sente il bisogno di conoscersi meglio, comprendere le proprie emozioni e reazioni e ritrovare un equilibrio psicologico e psicofisico più stabile.

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Ansia, ipercontrollo e perfezionismo

L’ansia può manifestarsi come:

• stato di allerta continua

• difficoltà a rilassarsi

• tensione costante

• bisogno di controllare tutto

• perfezionismo elevato

Spesso il perfezionismo rappresenta un tentativo di gestire l’incertezza, ma nel tempo può aumentare il carico emotivo e la tensione corporea.

Il percorso terapeutico aiuta a:

• comprendere il funzionamento dell’ansia

• riconoscere i meccanismi che mantengono il disagio

• sviluppare modalità più flessibili e sostenibili per affrontare la quotidianità

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Difficoltà di regolazione emotiva e somatizzazioni

Alcune persone vivono emozioni molto intense, altalenanti o difficili da riconoscere, che possono generare:

• confusione emotiva

• senso di sopraffazione

• disconnessione da sé

L’obiettivo del lavoro terapeutico è favorire una relazione più stabile e rispettosa con la propria esperienza emotiva, promuovendo maggiore consapevolezza e relazioni più equilibrate.

Talvolta il disagio psicologico si esprime attraverso il corpo, con:

• tensioni muscolari

• sintomi fisici ricorrenti

• stanchezza persistente

• disturbi psicosomatici

La terapia permette di esplorare il legame tra emozioni, corpo e pensieri, aiutando a dare significato ai segnali corporei e integrarli in un percorso di cambiamento.

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Esperienze difficili o traumatiche

Alcuni eventi o vissuti possono continuare ad avere un impatto nel presente, influenzando il modo di sentire, reagire e stare in relazione.

La psicoterapia offre uno spazio protetto per:

• elaborare queste esperienze

• ridurre l’attivazione emotiva e corporea

• favorire un maggiore senso di continuità e stabilità personale

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Sessualità e benessere psicologico

Mi occupo di tematiche legate alla sessualità, intesa come parte integrante dell’identità e del benessere psicologico.

La terapia può aiutare ad affrontare:

• difficoltà o blocchi

• cambiamenti nella vita sessuale

• vissuti di disagio o confusione

Il lavoro si svolge in uno spazio di ascolto rispettoso, non giudicante e orientato alla comprensione.

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Come lavoro

Il mio approccio si fonda sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), con particolare attenzione:

• alle emozioni

• alla dimensione corporea

Integro una formazione in EMDR e un percorso di specializzazione in Sessuologia (master in avvio), per offrire interventi mirati e aggiornati.

Credo in una psicoterapia come percorso di collaborazione, costruito insieme alla persona, rispettoso della sua unicità e orientato a un benessere autentico e sostenibile.

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Se ti riconosci in uno di questi ambiti
Puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo e valutare insieme il percorso più adatto a te.

Per ulteriori informazioni o per fissare un appuntamento, puoi scrivermi qui qui: martinasanvito@icloud.com