Dott.ssa Martina Sanvito Psicologa e Psicoterapeuta a Trento

Psycologicamente Parlando

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"Come stai?"

Spesso una domanda che sembra semplice racchiude in realtà una grande complessità.

Come psicologa e psicoterapeuta, credo che la psicologia offra la possibilità di dare significato alle esperienze, di conoscersi più a fondo e di trovare strumenti utili per affrontare le
difficoltà quotidiane.

Potrai capire se per te può essere utile avere uno spazio personale in cui esplorare emozioni, risorse e fragilità, oppure affrontare piccoli e grandi cambiamenti con il sostegno di una professionista.

Sono la Dott.ssa Martina Sanvito, psicologa e psicoterapeuta a Trento. Accompagno adulti e giovani adulti che attraversano momenti difficili: ansia, difficoltà emotive, esperienze traumatiche, domande sul proprio benessere psicologico e psicofisico. Il mio approccio è cognitivo-comportamentale (CBT), integrato con EMDR. Costruiamo insieme un percorso personalizzato, con obiettivi chiari fin dal primo colloquio conoscitivo.

Se lo desideri, sarò felice di accompagnarti in questo percorso, passo dopo passo.

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"Nel mezzo di ogni difficoltà risiede un'opportunità"

Albert Einstein

Come lavoro.

Il mio approccio terapeutico è cognitivo-comportamentale (CBT), integrato con strumenti di altri orientamenti — tra cui EMDR e DBT — per adattare ogni percorso alle caratteristiche e ai bisogni della singola persona.

Questo metodo si concentra sull'individuazione di schemi di pensiero, credenze e strategie cognitive che guidano il comportamento. Insieme lavoriamo per riconoscere quelli meno funzionali e sviluppare modalità più adatte alla tua personalità e alle tue esigenze.

All'interno del percorso utilizzo spesso esercizi pratici da svolgere tra una seduta e l'altra. Questi strumenti ti permettono di fare nuove esperienze e di portare in seduta le difficoltà della quotidianità, così da affrontarle insieme.

Credo molto nella collaborazione e nella trasparenza: fin dalla prima seduta definiamo insieme obiettivi, aspettative e modalità di lavoro, così da creare un ambiente sicuro e personalizzato.

Ricevo sia in presenza presso il mio studio a Trento, sia in modalità online. Entrambe le opzioni garantiscono un percorso psicologico efficace e personalizzato. La scelta può essere fatta insieme, in base alle tue esigenze e al contesto che ti fa sentire più a tuo agio.

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